Gestion des émotions, techniques de relaxation

Je vous propose des séances sur mesure afin de vous transmettre des outils, pour mieux gérer et réguler ses émotions associé à des techniques de relaxation (respiration, visualisations positives, écoute active).

• Canaliser son énergie,

• Se concentrer,

• Mémoriser,

• Gagner en autonomie et en confiance,

• S'apaiser dans son corps et son esprit,

• (stess, anxiété, concentration, difficultés scolaires, sommeil perturbé, période de changements).